好书推荐《向前一步》

1. 好书推荐《向前一步》

这两天利用碎片时间，我把这本《向前一步》，听了三遍！
                                          
 这是一部非常不错的畅销书，作为女性首先我们应该自立自强。
  
 女性不应该成为某个男人的附属品，某个家庭的牺牲品，女性只要你愿意，你一定可以活出精彩。
  
 勇敢地走出舒适区，不断地接受生活的挑战，那些打不死我们的终必将成为我们女性的铠甲。
  
 身为女人，我们首先不要妄自菲薄，这个世界上只有自己靠得住，自己陪伴自己的时间最长。
  
 父母，兄弟姐妹，爱人，孩子，亲戚朋友……
  
 这些人始终只能陪伴我们走一段路，所以生活还是得靠自己！
  
 自己挣得钱，自己可以随心所欲地去支配，不需要看谁的脸色，不需要向批准，这就是职业女性的霸气。
  
 女性在婚后，完全可以去工作，孩子也是两个人的事，女性要适当地要放权，让丈夫参与家事！
  
 这样即可以让丈夫体会到，家庭事务的繁杂，体会到妻子的不易。
  
 同时，也会让父亲的角色扮演的更好，有利于培养亲子关系，孩子在爸爸妈妈的共同陪伴下茁壮成长！
  
 妈妈们坚持上班，首先自己会收拾的体面，孩子们也会以妈妈为荣，以妈妈为榜样！
  
 所以，身为女人，我们一定要大胆地向前一步，活出精彩的自己。

2. 《向前一步》这本书怎么样？

3. 好书荐读——《向前一步》

你怎么看待女性很少成为领导者呢？
  
 你怎么看待职场上的男女不平等呢？
  
 女性怎样做才能在职场上拼出自己的一片天呢？
  
 女性如何在事业和家庭中做到平衡呢？
  
 ……
  
 这一切的答案我们可以从《向前一步》这本书中去探寻，本书作者是Facebook 首席运营官谢丽尔·桑德伯格，她是马克·扎克伯格的左膀右臂，她是美国薪酬最高的女高管，被美国媒体誉为“硅谷最有影响力女人”。她深刻地剖析了男女不平等现象的根本原因，解开了女性成功的密码！她在书中鼓励所有女性，要大胆地“往桌前坐”，主动参与对话与讨论，说出自己的想法。
  
 我之前在TED演讲舞台上听到她的这些想法，瞬间被她的观点所吸引，她的分析很到位，女孩子不应受性别的限制，要敢于活出自我。
  
 下面复盘一下本书重点：
  
 1.职业女性的内在障碍：如果克服了恐惧，你会做什么？
  
  
 女孩在职场上总是会受到一些阻碍，或怀疑自己，或被他人质疑。其实女孩们应该相信男孩能做的，我们也能做，并且有选择职业的自由。同时，不要害怕去冒险， 机遇青睐敢于冒险的人。
  
 其实女性面对如此多的障碍，从根本上说是因为恐惧。我们害怕不被人喜欢，害怕做错选择，害怕引来负面的关注，害怕飞得越高跌得越重，害怕被评判，害怕失败。
  
 如果能克服这样的恐惧，我们又会做什么选择呢？
  
 是否会在职场上努力为自己争取一席之地呢？
  
 2.往桌前坐
  
  
 很多女孩子，无论去哪，都喜欢缩在角落里，不敢发表自己的看法，怕说出来被人指指点点。当这些人所取得的成绩被人称赞时，会感觉那些称赞是骗取来的。她们常常感到自己不值得被认可，不配受到称赞，并心存负疚，就好像犯了什么错，不能接受这样的自己。
  
 其实她们不知道，之所以能够取得这样的成绩完全是靠自己的能力，但这些有能力的人却因自我怀疑而苦恼——“负担症候群”（imposter syndrome），始终在低估自己，久而久之，她们会缺乏自信。
  
 事实证明，缺乏自信会成为一种自我实现的预言，一定要发自内心地相信自己就是做某项工作的最佳人选。
  
  
 为了提升自信，女孩们可以 “假装自信，直到变得自信”。
  
  
 同时，对女孩们来说，抓住机会显得尤为重要。 如果一个人总是等着别人告诉自己该做什么，我们就很难设想他能成为领导别人的人。
  
 所以当寻找你的下一个目标时，其实没有所谓的完全合适的时机。你得主动抓住机会，创造一个适合自己的机会，而不是一味地拒绝。
  
 3.要成功，也要受欢迎
  
  
 几乎没有人喜欢被人讨厌，每个人都渴望走到哪都喜欢被人欢迎，这样才会带来好心情。
  
 但你应该意识到这一点有些不现实，因为当你想要让事情有所改变时，你不可能取悦每个人；而如果你去取悦每个人，你就不会获得充分的进步。所以，女孩们应该放平心态，比起取悦别人，取悦自己更重要。
  
 4.职业生涯中的长远梦想及短期目标
  
  
 每个女孩都应该有长远的梦想和“18个月”的短期目标。当选择一份工作时只有一个标准是重要的，就是它是否能让你快速成长。其实在任何一个领域里，都存在能激发你的成长潜力的工作。
  
 女性在工作中需要转变思路，不要总说“我还没准备好”，而要去想“我想做，而且我可以边做边学”， 接受风险，选择成长，挑战自我，在应该晋升的时候主动争取更高的职位。
  
 5.如何找到你的人生导师?
  
  
 事实上不是“找个导师你就能变得优秀”，而是“脱颖而出，你才会得到一位好导师”。
  
  
 不要只想着仅通过找人生导师，来帮助自己。在找到人生导师之前，更重要的是提升自己。“你若盛开，蝴蝶自来。”
  
 6.真实地表达自己的想法与情绪
  
  
 多数女孩很少有勇气去讲真话
  
  
  交流的最佳效果来自谈吐得体且态度真诚，其关键点在于你不需要直愣愣地冒出大实话，而是适当修饰后的诚实表达。在不伤及别人的前提下又能实话实说
  
  有效沟通的起点在于明白“我有我见（我的道理），他有他见（他的道理）”。绝对的真理几乎是不存在的，所以那些坚信自己的话就是真理的人实际上就是不让别人讲话。当我们承认自己对事物的看法具有局限性，就能以一种温和的方式分享他人的意见。
  
  
  为了做到真正关心别人，我们必须理解他们——理解他们喜欢什么、不喜欢什么，理解他们的感觉和想法。不管男人还是女人，在做决定时都会受到情绪的驱使。承认情绪的作用，去面对它、接纳它，这会让我们更好地工作，建立更顺畅的人际关系。
  
  
 摘掉“永远在工作”的假面具，真实地表达自我、适当地谈论个人情况，并且承认自己的工作的确常受情绪的驱使，这会让我们从中获益。
  
  
  真正的领导力来自于真诚的表现，以及不太完美的个性。
  
 7. 不要“身还在，心已远”
  
 任何幸运到可以自由选择的人都应该保持这样的开放度，不要在刚刚驶入职场高速路时就寻找出口。不要踩刹车，要加速。一脚踩在油门上，直到必须做出选择的那一刻。只有这样，才能够保证在那一刻到来时，你所做出的是一个正确的决定。
  
 8.让你的另一半成为你真正的“人生搭档”
  
 对于一个正在寻找人生伴侣的女性，我的建议是，她可以和各种类型的男人约会：坏坏的，酷酷的，有承诺恐惧症的，以及满怀激情的，但别和他们结婚。坏男人性感的因素不会让他们成为好丈夫。到了想安顿下来的时候，你应该找一个愿意和你平等相处的男人。这类男性会认为女人应该聪明、有主见、有事业心；他会重视公平，并做好分担家庭责任的准备，甚至非常乐意这么做。这样的男人的确存在，请相信我，随着时间的推移，你会发现他才是最性感的。
  
 9. “全能女人”是个神话
  
 女孩子得决定哪些事重要、哪些事不重要，并且在那些真正重要的事情上力求完美。
  
  
 生活总会有点儿乱，但拥抱这样的混乱吧；生活还会有点儿复杂，在复杂里苦中作乐吧。事情绝对超乎你的想象，有惊喜是好事，不要害怕，你随时都可以改变主意。
  
 不做全能女人，要做自己最想做的女人。
  
 10. 让我们开始讨论吧
  
  领导力，是指让别人因为你的存在而变得更好，即便你不在场，这种能力也能继续发挥影响。
  
  
 社会财富从来都不是被分配的，而是需要人们去主动获取。
  
  
 11.为平等而不懈努力
  
  
 首先，我们必须认识到，真正的平等是长久以来人们所期待的，只有更多女性进入政府各部门和各行业的高层，这个目标才会实现。其次，我们要为进入组织高层而不懈努力。所有人，不管男性还是女性，都必须理解并承认，旧观念和成见遮蔽着我们的信念，让我们停滞不前。我们不是要忽视差异，而是要接受并跨越它们。
  
 
  
 为了实现男女平等，我们要更加努力！
  
 愿每个女性都能向前一步，活出自我。

4. 【阅读书籍】《向前一步》

这本书的封面：最吸引我的是她的笑容。那么温暖、平和、知性！
  
 谢丽尔·桑德伯格（Sheryl Sandberg），1969年8月26日出生于华盛顿。
  
 曾任克林顿政府财政部长办公厅主任、谷歌全球在线销售和运营部门副总裁。现任Facebook首席运营官，被媒体称为“Facebook的第一夫人”，她也是第一位进入Facebook董事会的女性成员。
  
 她是马克·扎克伯格的左膀右臂，具有天生的管理天赋。她是美国薪酬最高的女高管，被美国媒体称为“硅谷”最有影响力的女人。
  
 同时，她还是福布斯上榜的前50名“最有力量”的商业女精英之一。2013年，她荣登《时代周刊》杂志封面，并被《时代》杂志评为全球最具影响力的人物。
  
 目前，她已经成为千百万女性眼中集家庭与事业于一身的成功典范。她在这本书中，用坦率而有趣的语言向我们展示了男女不平等的现象及原因，解开了女性成功的密码，她认为，女性之所以没有勇气跻身领导层，不敢放开脚步追求自己的梦想，更多是出于内在的恐惧与不自信，激励着无数女性勇敢向前，接受挑战，实现自我！
  
  ⊙心无恐惧，勇敢争取 
  
  ⊙向前一步，勇敢进取 
  
  ⊙平衡工作与生活 
  
  ⊙拥有更加开放的心态 
  
 一、 心无恐惧，勇敢争取 
  
 社会财富从来不是被分配的，而是需要人们主动获取的，如果没有第一步，就没有你的那一份。
  
 总是害怕脱离出常规就会受到来自各方面的批评，其实勇敢迈出第一步，斥责会越来越少，前方会愈来愈亮。
  
  常常问问自己：如果心无恐惧，我会做什么？ 
  
 每个人都有恐惧，这个恐惧来自不同的方面，不同的人恐惧也各种各样。去认真倾听自己内心的声音，了解自己的恐惧，并且努力去放下，做真实的自己。
  
 不要总说：“我还没准备好，”要去想：我想做！我可以边学边做！向前一步是自由，退后一步是束缚。
  
  二、向前一步，勇敢进取 
  
  由于大部分场合中女性总是下意识往后坐，于是桑德伯格在书中一直鼓励女性勇敢往桌前坐，而大多数女性在关键时候还是会犹豫不决，做不好选择。
   
  
 是要坚持事业上的梦想，还是追求生活状态的稳定呢？谢丽尔的答案是做最适合你的选择，选择拼搏就义无反顾，选择平静淡泊，就始终如一，不管选择哪一项，做令自己开心，不后悔的事，那便是好的，然后坚持下去，坚持不懈地去努力。
  
 当然，我们往往会遇到一些矛盾的事物，比如工作的时间安排的，尽可能的选择自己舒心的方式，尽量不要为难自己。
  
 尽管如此，那些选择了在事业上奋斗的女性，仍然逃离不了社会舆论。就像马拉松，在起点被人轻视，在中途遭人诟病，你需要做的就是 坚持住到终点，你就赢了 。
  
 在不受人欢迎时，一定要记住：认可自己，不是所有的人都会受欢迎，当感觉不到自信时，假装自信。
  
  心无恐惧，勇敢起来，不仅要勇于追求自己的梦想，还要争取在自己的领域中成为真正的领导者。 
  
  三、平衡工作与生活：让你的另一半成为你真正的“人生搭档” 
  
  谢丽尔说，情感上的支持和生活点滴的分享是无法用金钱换来的 。
  
 他还说，如果女性更想在事业上大展拳脚，而他的另一半成为家庭主男，传统观念就必然会遭到挑战，这不是生物学问题，而是意识问题。
  
 作为女性，我们不能“固守母职”，不要太过控制欲或过于挑剔，要愿意“放权”，要相信丈夫的努力，多多鼓励男性在家里的表现，更加积极主动。
  
 要把对方看成与自己地位平等的好伙伴，分担责任是双方共同的事，而不是让对方觉得是在帮你的忙。
  
 在事业方面，配偶不支持态度，会对事业产生负面影响。
  
 婚姻是需要努力经营的，要不停的沟通，保持坦诚和宽容人生的每个阶段都有它的挑战，两人陪着一起去面对，彼此都成为最好的搭档，也会为我们的孩子做出榜样。
  
 对孩子，她说： 但愿他们都能在人们的支持认可和欢迎下，去做自己真正想做的事，当它们找到能激发自己潜力的事情时，我希望他们能积极向上，勇往直前！ 
  
  “完成，好过完美。 ”愿你能力所能及，做最好的选择，做更完美的自己！
  
  四、拥有更加开放的心态 
  
 我深深明白：工作中，请不要轻易说出“这个我不会、这个我不是很了解、这个不是我份内的工作……”追求稳妥并不是止步不前，我想最明智的选择就是利用最快的速度去学习、去领会、去完成它。这是一种能力，一种可以通过锻炼而得到的能力，也是一种成长的能力。
  
 桑她在书中提到“男人和女人在工作和家庭生活两方面要对半开”。我不排斥，也不赞成事情走极端化。一个家庭的建立需要很多的包容与放弃，只有两个人共同努力、共同成长才会取得更好的平衡，得到更多的幸福。
  
 我很庆幸我没有因为孩子的照顾问题而放弃工作，我很庆幸一直一直以来家人一起分担家务让我可以安心工作，我很庆幸在我忙碌了一天的工作回到家中后，他总是忙碌在厨房，我很庆幸工作中有积极向上的伙伴的鼓励，我很庆幸工作即使困难重重也有伙伴的支持……看完此书，对照自己，我发现我是如此的幸福。
  
 她，全球最成功的女性之一，她也曾彷徨、自疑、哭泣，但她不曾软弱、不曾放弃，更不曾停止前进的脚步。
  
 她说： 假装自信，直到变得自信；如果一个人总是等着别人告诉自己该做什么，我们就很难设想他能成为领导别人的人；  女性必须学会让手一直举到底，因为当她们放下手时，即使是最细心的的经理可能也不会注意到；  自我职业管理的重要内容，接受风险，选择成长，挑战自我，在应该晋升的时候主动争取更高的职位（当然，一定要面带微笑）；  放弃自己的力量最常见的方式，就是认为自己毫无力量。 
  
 向前一步，学会聪明的选择与勇敢的放弃，为自己的梦想而努力，我想，胜利就在不远处！让我们一起向前一步！
  
 向前一步，还来得及。

5. 《向前一步》

      《向前一步》是一本针对现在社会，女性退出职场或者不敢追求职场高层的现象提出的作者的思考，她认为影响女性职业生涯发展的障碍既是内在的恐惧，鼓励女性“往桌前做”，对女性职业发展提出了一些建议，同时对事业和家庭的平衡给出了自身的看法。作者致力于消除不平等，为女性争取权益。如何做到：女性争取进入管理层，发挥自己更大的声音。
  
         这本书会看到现代女性在职场中诸多心理现象和行为模式，当女性能认识到这些现象，会更明白职业生涯的重要性，以及坚定大家追求职业发展的决心和勇气。而这些心理现象和行为模式的背后，是社会对男女不平等的固有观念，女性要积极为这些现象发声，携起手来，为平等而奋斗！
  
 目录及对应的章节内容：
  
  职业女性的内在障碍：恐惧 
  
  往桌前坐——勇气、跻身高层的决心 
  
  受欢迎——采用共同利益的手段为自己升职加薪增加筹码 
  
  树立梦想和短期目标——方架格模式 
  
  人生导师——自身优秀才能有导师 
  
  表达自己的想法和情绪——克服恐惧、同时真诚表达 
  
  身还在，心已远——不要因结婚生子来放慢你前进的脚步 
  
  婚姻：伴侣要是人生搭档 
  
  不求完美 
  
  为平等不懈努力 
  
  
   
  
  1.职业女性的内在障碍： 
  
 外部：同样的人生阶段，即被要求在工作时间上有最大投入，生物机能又要求生儿育女
  
 内在：缺乏想当领导的进取心（女性不像同龄男性一样，用 领导者 有远见 自信 愿意承担风险等特点来形容自己）
  
 （对男性抱有职业成就方面的期待，对女性则是可有可无，甚至觉得“她很有抱负”并不是赞美之词）
  
 （社会氛围对于女性是：婚姻优于事业，直接结果是 女性对进取心看作是羞于提起；此外对待男女生的方式也是截然不同，如耐心/活动/对颜值的看重等等——直接导致对女性领导力的培养：对女孩子的领导力被看作是爱使唤人）
  
 （权威人物压制女性的声音；年轻女性也会将外在的看法进行自我暗示/加以内在化，变成让自己保持沉默）
  
 成见威胁：当一个群体的成员形成一种负面的固有认知后，他们可能更倾向于按照这种认知行动
  
 面对如此多的障碍，根本上来说是因为恐惧：害怕不被人喜欢，害怕做错选择，害怕引来负面的关注，害怕飞的越高跌得越重，害怕被评判，害怕失败等等
  
 请冷静地问自己一句：如果心无恐惧，你会做什么？
  
  2.往桌前坐： 
  
 女性选择喜欢旁观而非参与。及时没有受到邀请，也应该做到桌前来，而当别人公开欢迎自己时，他们更应该主动参与
  
 各项研究表明，女性对自身表现的评价普遍低于实际情况，而男性则会过高地评价自己的表现。
  
 面对失败，男性归结于“研究的不够”/“对这件事不感兴趣”等，而女性容易归结于自己本身缺乏能力
  
 面对负面反馈，女性的自信和自尊会遭受到更大的打击，由此引发的失败和不安全感的内化会伤及她未来的表现
  
 女性惯于自我怀疑   【而且 她并没有意识到这个心理上的差距】——对策：假装自信，直到变得自信
  
 （寻找机会时，其实没有所谓的完全合适的时机，你得主动抓住，创造一个适合自己的机会）
  
 女性必须学会让手一直举着，才不会错过机会
  
  3.要成功，也要受欢迎： 
  
 对于女性领导人的刻板印象，负面评价（我发现自己也有，虽然很钦佩她们，但是潜意识里面也有刻板印象）
  
 为自己争取权益进行谈判时，要善于穿上温情的外衣，如将自己放在整个集体中进行评价，为谈判找的理由，对公共利益表示关心
  
 接受别人的批评，不可能对别人的评价毫不在意，但是要允许自己的情绪，然后继续前行
  
  4.职业生涯中的长远梦想及短期目标： 
  
 职业生涯是方格架，不是竖梯
  
 一个人的事业并不总是需要在一开始就做好计划
  
 寻找兴趣职位时，要有明确的目标，也需要一定的变通，所以同时确定两种目标：长远的梦想和“18个月”的短期目标
  
 长远梦想不一定要十分清晰，但是它给你指引方向
  
 事业选择的指标仅是：成长潜力（能让你快速成长）包括公司自身成长和个人
  
 “18个月”的目标：1.我的团队能为公司做什么？2.怎么样才能改善自我？（谢丽尔：我发现如果我害怕做某件事，通常是因为我还不太擅长或者都不敢尝试。）
  
 试着矫枉过正，找到平衡点，克服自己某种天生的自然倾向
  
 女性100%符合条件才会对工作邀约做出回应，而男性仅仅60%即可回应邀约。女性需要转变思路，不要总说“我还没准备好”，而要去想“我想做，而且我可以边做边学”
  
 接受风险，选择成长，挑战自我，在应该晋升的时候注定正确更高的职位（当然，一定要面带微笑），这些都是自我职业管理的重要内容。
  
 “放弃自己力量最常见的方式，就是认为自己毫无力量”——艾利斯·沃克
  
  5.如何找到你的人生导师： 
  
 男性想要答案，而女性则希望获得许可和帮助
  
 脱颖而出，你才会得到一位好导师
  
 面对导师，停止喋喋不休的抱怨，而是提出问题，征求意见
  
 征求他人意见并不表示你软弱，反而是前行道路的第一步
  
  6.真实地表达自己的想法与情绪 
  
 理解沟通的重要性，坚信自己的话就是真理的人实际上不让别人讲话；
  
 交流时避免对他人评头论足，而是重在讨论客观事实及自我感受；
  
 简洁的语言更能表达和发现问题；
  
 常问领导、合作伙伴、下属：我怎么样能做得更好？有什么是我没注意到的？
  
  7.不要“身还在，心已远” 
  
 女性很少会下定决心离开职场，但是会以各种微小的决定，妥协牺牲。如：因为考虑到生育选择不接受更大的挑战、考虑到养育孩子选择清闲的工作，从而失去职业生涯发展。
  
 社会氛围如此：人生如马拉松比赛，对男生的要求是你必须坚持，对待女生则是“你可以不这样”“开始还不错，但是你很可能跑不完全程”。外界的声音加上内心的怀疑，很多女性就放弃了这场比赛。
  
  8.让你的另一半成为你真正的人生搭档 
  
 女性会承担更重的育儿负担，从而在事业上力不从心。作者建议首先选择的能成为你人生伴侣的另一半，他能欣赏你、鼓励你、支持你的自我发展；然后与伴侣分工合作。参与到育儿工作中的父亲更有利于家庭成员的发展。在将另一半变成人生搭档的过程中，记得把对方看成与自己地位平等的好伙伴，放心大胆地让他去做。
  
  9.“全能女人”是个神话 
  
 “拥有一切”是个谎言，现实是存在局限性的
  
 在养育孩子同时追求事业，关键要学会自己应在哪些方面集中注意力，放弃细枝末节的事情，做好主要事情。
  
 “完成，好过完美”
  
 控制负罪感，焦虑来源于社会氛围以及自己的想象，而非孩子本身。
  
 “我从没有说过自己能每时每刻都保持平和的心态，或是完全集中注意力，我远远没有做到这一点。但每次我都会先提醒自己，世上没有完人，之后再确定在家里和在公司时最重要的工作是什么，于是心情就会好很多，工作效率也会更高，很可能是个更好的母亲”
  
  10.让我们开始讨论吧 
  
 贴女性标签，如首席女性执行官等
  
 鼓励大家提出不平等的问题，促使社会做出改变
  
  11.为平等而不懈努力 
  
 女性应该携起手来，互相帮助

6. 为什么选择《向前一步》？

最直接的理由：我有这本书。
  
 最深沉的理由：谢丽尔.桑德伯格是女性的楷模。
  
 这本书豆瓣评分：8.1
  
 她的闪光点和标签太多，请仔细看：
  
 她是全球最成功的女性之一。她是马克·扎克伯格的左膀右臂，具有天生的管理天赋。
  
  她是美国薪酬最高的女高管，被美国媒体誉为「硅谷最有影响力女人」。
  
  她身居福布斯百强女性榜第5名，荣登《时代周刊》封面人物, 并被《时代》杂志评为全球最具影响力的人物！
  
 她就是Facebook 首席运营官 谢丽尔·桑德伯格。
  
 虽然她遭遇了人生变故，失去了最爱的伴侣，但她依然是那颗闪耀的星星，从不懈怠。
  
 这本书不仅有她的生涯发展介绍，也给了职场女性很大的鼓励，书中也有很多给予职场人在职场中的建议。

7. 《向前一步》读后感

 　　当品读完一部作品后，相信大家都增长了不少见闻，不妨坐下来好好写写读后感吧。可能你现在毫无头绪吧，以下是我帮大家整理的有关《向前一步》读后感范文（通用8篇），供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
   　　《向前一步》读后感1   　　看完《向前一步》有些日子了，一直很想推荐这本书，想让更多的人看见，可我一直词穷，不知道怎么推荐才好。
   　　虽然桑德伯格是含着金钥匙出生的人，然而，我并不认为这些人就可以轻松的获得后来拥有的一切，每一个成就的背后，都有无数的努力与汗水。怎样都好，我想，站在高处的人，更能看到问题，是肯定的吧。
   　　什么是女权主义？看完这本书，我多么希望中国也有多一些这样的女性权利倡导者出来说话，女权主义，在我看来是褒义词。象征着女人，不要因为自己是女人，就放弃了追逐梦想的可能；不要因为自己是女人，就一切都依赖于男人；不要因为自己是女人，很多事情还没有做，就自我设限，自我否定了。
   　　桑德伯格鼓励女人，勇敢一点，往桌前坐；鼓励女人，勇敢一点，不要因为婚姻，家庭，孩子，就否定了自己在职场发展的可能性，任何事情，换个思维方式，都能找到出路。
   　　“在困难面前，如果没有恐惧，我们会做什么？然后，放手去做。”
   　　“缺乏自信会成为一种自我实现的预言。”
   　　金句很多，也列举了很多职场与家庭生活遇到的事例，很值得学习。
   　　虽然身边也很多职场高管或创业者是女性，家庭、事业都经营的很好，但是，依然很多女性，没有勇敢的面对自己，勇敢的向前一步。我想，在这样一个日新月异飞速发展的时代，我们都需要更多的勇气、坚强、决心…共勉。
   　　《向前一步》读后感2   　　《向前一步》这本书讲述了作者以及她的同伴在生活工作中，作为女性，所曾经经历过、感知过的一些事，她们的人生。可怎么会似曾相识一样，那么的熟悉？原来作为女性，尽管人生际遇是不一样的，在不同的国度，说着不一样的语言，从出生成长到进入社会，都不约而同的面临着相似的情景。家庭、社会、乃至我们自己，竞有意无意，设置了一些坑坑绊绊。身在其中，浑然不觉，默然承受。
   　　如果没有恐惧，你会做些什么
   　　面对自己的内心，你有什么一直未能实现的想法，想的太多，做的太少？是竭尽所能的奋力一搏还是留有余地？作为女性，要勇敢的追求自己的目标，不要画地为牢，圈一个小圈子，停下了脚步，禁锢了思想。只有自己成长得足够强大，才能看见更高更远的风景。犹犹豫豫、瞻前顾后的你，更勇敢点，春虫夏蝉，几十年的光阴一晃而过，不负心中仍然还有的冲动和梦想。
   　　怎样才算良好的发展？
   　　总的来说是要有利于人成长的。撞了几十年钟的和尚和四处化缘的，能一样吗？促进个人潜能的发展，就要不怕麻烦、不怕吃苦，不怕折腾，经历过，所见所闻会带来一些不同的想法。
   　　“爬格子”而不是“爬竖梯”
   　　爬格子，即便是偶尔的退步，也有多条路可以向上攀爬。惰性，是需要长期坚持去抵抗的，惯性强大，不动脑不费力的傻待着是很惬意。但是哪怕我们不擅长，哪怕我们有恐惧，行动起来始终是都是好的。
   　　要学会寻求帮助
   　　无论家人、同事、朋友还是孩子，适当的寻求别人的帮助。适当示弱，让自己休息一下，拉近人与人之间的距离，何乐而不为。
   　　与书中描写的一样，在工作中，女性常常低估了、看低了自己。不去表达自己，逆来顺受。与男性相比，更谨小慎微，更没有存在感，实际上女性付出的却更多。
   　　女性现如今的地位，是无数代人奋斗努力的结果，希望在不远的将来，能够越来越好。向前一步，任重道远，你我皆在其中。
   　　《向前一步》读后感3   　　感谢谢丽尔。桑德伯格，当连最后一章节谢丽尔长长的感谢名单和细节都看后，可以感受她热情洋溢充满感恩体贴周到的人格魅力。当然这些真诚的品质在全书文字中都能很好的体现。
   　　全书非常实用，特别是前面九章，可以说全是干货。虽然本书主要的内容都是围绕女性在职场中的平等这个主题展开。写作内容也主要用谢丽尔的自身案例和其深刻体会，以及其它女性或各种实验报告，丰富的相关研究与数据，清晰的逻辑论点组成。在这样丰富的内容之中，很多时候作为女性都会感到问题深有同感，比如她反复提到的女性在职场中容易被动不自觉的自我低估等问题。以及作为女性也会常常忽略的问题，比如往往女性跟男性一样会更加潜意识的认为同样的'情况下更愿意相信男性的能力，这引起我很好的反思。与这些观点一样有启发的内容还有很多。
   　　同时，我说干货也是觉得这本书的价值不仅仅是对于女性平等这个问题做了非常详细周全多角度多层次的剖析，以便能帮助读者在未来面对同样的问题有更清晰的认识和更开阔的眼光，同时因为全书内容大多围绕职场生涯来叙述，所以对于应对职场的很多问题也有很好的指导和借鉴作用。
   　　比如第2、3、4、5、6的内容如职业生涯的长远目标及短期目标，里面提到以前大多数的职场规划方式是梯子型也就是一个梯子我们不断往上进取，而现在也许更好的方式是格子型，在这个时代新生事物不断涌现的时代，某些阶段我们可以横向跳转再继续向上也不失为良方。
   　　最后正如谢丽尔说的，也是脸谱网的公司标语之一，完成比完美更重要。确实如此，完美主义往往是我们的大敌，特别是女性容易如此，努力进步以及接受不完美的自己吧！加油智慧的女孩们，以及另一半天地的男士们一同为更美好的世界前行吧。
   　　《向前一步》读后感4   　　今天刚刚读完《向前一步》这本书。这本书是脸谱 网现任首席运营官谢丽尔·桑德伯格的作品，她是第一位进入face book董事会的女性成员，还是福布斯上榜的前50名“最有力量”的商业女精英之一。 
   　　她是马克·扎克伯格的左膀右臂，具有天生的管理天赋。她是美国薪酬最高的女高管，被美国媒体称为“硅谷”最有影响力的女人。
   　　谢丽尔·桑德伯格在这本书中，用坦率而有趣的语言向我们展示了男女不平等的现象及原因，解开了女性成功的密码，激励着无数女性勇敢向前，接受挑战，实现自我！
   　　从这本书中我知道，我们还可以在生活中不自信时，可以假装自信，强迫微笑，忽略社会的看法，认可自己。告诉自己，不是所有人都受欢迎，不必苛求自己，调整好自己的心态，不说我没准备好，而去想我想做我可以边学边做，不必害怕，向前一步是自由，向后一步是束缚，始终相信前方有风景等着你。
   　　桑德伯格的座右铭，完成，好过完美，给我印象非常深刻，也给我很大启发，生活中有好多事情被完美给搁置了，因为感到做不到完美而不去尝试，因为自己感觉不如别人而放弃开始，从不去尝试着先完成再谈完美，有时候我们硬着头皮做下的某些事，最后自己看来还挺有成就感的。
   　　我想多读书，已经想了好长时间，一是苦于自己没时间（纯属借口）。二是感觉自己年事已高（还是借口）读书也无用，三是想自己做不了作家也成不了名人，读书何用，于是一直只是停留在想的层面，并没有真正动手去做过，自从上周给自己制定，每周读两本书后感觉效果也不错，读了《呼啸山庄》和《自控力》这两本书。读读书，画画所谓的导图，写写分享，挺充实的，这周也读了《向前一步》，并准备读第二本《不完美才完美》，我只要求自己完成，并不要求完美，对书的理解，能理解多少是多少。从不苛求自己，做了永远比不做强，完成胜过完美。
   　　《向前一步》读后感5   　　读罢谢丽尔。桑得伯格的《向前一步》，掩卷沉思，我感觉自己原来固有的想法受到很大的冲击，书中陈述的许多观点或事实在我身边比比皆是，但我却从来都是熟视无睹，有时在可以向前一步的时候踌躇不前，甚至畏惧退缩。
   　　书中我印象最深刻的自始至终贯穿全书的一个观点便是要正视性别歧视。我一直以为，性别歧视只存在于某些落后的山区或上一辈人的思想中。在我生活的这个南方小城中，虽然也有性别歧视，但并不严重，至少它没有妨碍到我的生活，而谢丽尔生活在以人权著称的美国，那应该是甚少或根本不会发生这种歧视。直到读完本书，我才恍然：原来许多我习以为常的现象其实折射出性别歧视，只是我自己一直熟视无睹也不曾深思而已，甚至不自觉中也在实施性别歧视。例如我从不觉得每次选举中女性的席位太少，反而在别人鄙视某个女性的进取心时觉得对方太激进了；也常常为别人评价我们这里的女人“勤劳善良”而与有荣焉……
   　　正如谢丽尔所说的，许多女性“从内心接受了女性地位低下的现状”，她们不会质疑男性，却“会质疑同性工作伙伴的事业投入程度、进取心和领导力。”这些观念都是从小受到社会各个方面的教育灌输的结果。虽然大部分人不会认为女人一定比男人差，但几乎所有人都会承认女人在许多方面比男人差。我的家乡直到现在，重男轻女的现象还很严重，未实行二胎政策之前，虽然不至于生了女孩就讨厌不搭理，但大部分会很失望，二胎政策下来后，愿意冒着高龄产子的危险生二胎的大部分头胎是女儿。
   　　谢丽尔在书中提出，女性要寻找一个真正的人生伴侣。真正的人生伴侣不仅要双方志趣相投，还要能与你共同负担起日常生活中的一切，包括做家务事和照顾小孩子等等。真正的人生伴侣，双方必须把对方“看成与自己地位平等的好伙伴”。
   　　在我身边，能真正做到这些的夫妻似乎并不多。我听过一位五十岁的女性非常自豪地说过：“家务小事我来理就好，男人只要管大事就好。”周围许多对夫妻相处的模式大都是这样的男主外女主内，妻子包揽了大部分家务和照顾小孩的事情，老公不做家务那是天经地义，偶尔做些家务那是在帮妻子的忙！在夫妻的事业发展上，那更是女的一切都为男的让步，一位三十岁左右的朋友，因为要照顾小孩子而不得不拒绝到外地进修的机会；也听过同单位的夫妻，做妻子的将晋升机会让给了做丈夫的……
   　　在家庭中，每每遇到事情时，牺牲的总是女性，而且更可悲的是女性是心甘情愿地牺牲！这说明性别歧视实在是根深蒂固，就连女性自己也接受并认同这种歧视！
   　　读了此书，我钦佩于谢丽尔在性别方面的觉醒以及由此而来的努力争取，我想，自己今后会正视生活中的性别歧视，抛弃那些陈旧的观念，愿真正的性别平等早日到来。
   　　谢丽尔觉得，除了心甘情愿做家庭主妇全职妈妈外，做为职业女性，我们需要积极进取。每一个人都应在制定目标后勇敢前进。谢丽尔建议女性应同时确定两种目标：长远的梦想和“8个月”的短期目标，一旦确定目标，就要朝着目标勇敢前进，不要害怕风险，因为“追求稳定的代价就是成长机会的减少”，“女性需要对事业上的冒险持有更开放的心态。”要“接受风险，选择成长，挑战自我，在应该晋升的时候主动争取更高的职位。”而这一点，往往是许多女性无法做到的，受一直以来的性别观念限制，女性顾虑重重，犹豫不决，考虑再三之后常常错失机会。
   　　所以下一次，当机会来临时，我们需要记住谢丽尔的忠告：做自己真正想做的事，向前一步，积极进取，永远进取。
   　　《向前一步》读后感6   　　在疫情中、在奔四想要更多提升自我的阶段，遇到这本书，冥冥之中自有安排，“向前一步”四个字就有一种隐隐的力量。
   　　看过一篇文章，说随着人类生命的延长，我们实际上有两个中年时期，一个是三四十岁，一个是六七十岁，我们不仅希望生命延长，还需要更有质量的生活。所以在第一个中年期来临时，我们更需要规划、准备好人生下半场的职业、兴趣和生活。
   　　作者谢丽尔桑德伯格说在脸谱网的办公室，有几句标语特别触动她，“完成胜过完美”、“如果心无恐惧，你会做什么？”、“机遇青睐敢于冒险的人”。她鼓励女性勇于追求自己的人生梦想和目标，还鼓励、支持女性在自己的专业领域内积极进取、成为领导者。
   　　一直以来，我喜欢关注各个时代优秀、有光芒、活出自我的女性，还喜欢关注身边的女性。在新时代的发展中，越来越多的女性作为创始人、领导者绽放出更多的光彩。去年8月份，阿里巴巴第三次举办了全球女性创业者大会，主题是“女性创造的世界”。在时代的浪潮里，女性的力量不容小觑、值得尊敬和赞赏。财富榜单中，也有越来越多的女性占据其中。
   　　很多女性朋友在成长的道路上，会经常听到“女孩儿么，还是做这个行业比较稳定，不要离家太远。”“嫁个好老公，不比自己辛苦强啊？”“孩子、家都需要照顾，老公没有你做得好，总得有个人为家多付出吧？”“高层领导中，就她一个女性，她有什么关系吗？”“看她那么忙，家里肯定很乱吧，孩子肯定没人管吧？”……性别的不平等、社会的偏见和传统会阻碍女性的发展，会遮蔽住看到自己的光芒。谢丽尔也是为平等而不懈努力的人，她鼓励、主张更多的女性，坐到桌前、发出自己的声音，真实地表达自己的想法和情绪，也希望另一半更多地承担、成为自己真正的“人生搭档”。
   　　世界、工作方式、生活方式在发生着变化，女性的抗挫力、挑战性反倒更强，更容易接受变化、适应变化。身边的不少女性朋友，一方面事业发展得风生水起，一方面家庭也经营得智慧温暖。即使在疫情期，她们也可以披荆斩棘、为家庭经济创收。
   　　作为联合国可持续发展的17项目标之一，马云认为性别平等是本世纪最重要、人类发展生存最重要的话题之一。生活、社会的美好需要更多的女性参与进来。
   　　去年的一次饭店就餐中，听到邻桌一家三口的谈话，女主人柔和地问男主人：明天周末我有个会要开，你有什么安排吗？男士爽朗地回答：当然是带娃啦。多么动听的声音啊。相信未来，女性会有更多的发展空间，她们也不需要内心过分纠结家庭、事业、孩子怎么平衡，人们的目光也会越来越宽容：女性的成长、发展是她个人的事情，没有其他色彩的影射，没有世俗成见的束缚，她就是她。
   　　向前一步是一种勇气，也是一种态度。可以是职业转换、学业提升，也可以是一个技能的掌握，一个兴趣爱好的坚持学习，还可以是关系处理的一个良好变化，家庭装潢环境的一个改变……心中有想法，就一点点地勇敢出发、接近愿景。奶奶们也一样啊，释放、听到内心的声音，去做、去实现。欢迎更多的人加入向前一步的行列。
   　　《向前一步》读后感7   　　这本书虽然没有那么多满满的干货，却有不少思想的火花值得一提。之前星爷的“我养你”体爆红网络，没错那是一句很动听的承诺，也相信任何说出这句话的人一定是抱着负责到底的想法与态度。
   　　然而，你负责貌美如花，我负责赚钱养家的“我养你”模式又是怎样移步现实的呢？虽然我并未看过《我的前半生》，却也对罗子君的蜕变涅槃有所耳闻。一个把全部心思，精力，生命全权寄托于家庭的女人，她的努力有目共睹，毋庸置疑，可为何倾心付出仍未能守住家庭的美满幸福？
   　　究其原因是她迷失了自己，家庭是人生中非常重要的一部分，没了它我们基本失去所有动力。但不得不提的是，赋予女性独特魅力的是她们自身的底气：自信的女生自带光环。
   　　而唐晶又是一个反面案例，一个过度奔跑忘记喘息的女生，同样缺失了生活的乐趣。
   　　一路前行，更要感谢那些一路支撑，彼此守望，相互鼓励的人，是他们在包容温暖着火苗，让它发光发热，烧不尽，燃不灭。让我们能永远定格在吸引彼此时，最闪亮的那抹倩影！
   　　做一个忙碌悠闲的行者，理想学业马不停蹄，生活闲暇信马由缰，思维想象天马行空，心烦意乱便单枪匹马，就算偶尔马失前蹄，也能寻得老马识途，相携，一马平川！
   　　《向前一步》读后感8   　　终于按照计划本周读完了《向前一步》，阅读的感觉真好，保持这样的状态，每周读完一本书，并写下自己的感受。
   　　谢丽尔桑德伯格，完美的美国犹太人精英家庭出身，哈佛大学的教育背景，顺风顺水令人艳羡的事业成就，完美的婚姻伴侣，如果故事就此结束，也是就是一个完美的童话故事，让人羡慕且也只是表面的略过。然而，现实往往不是这样，或许是老天爷嫉妒这样完美的人生，让她在中年失去了彼此深爱彼此扶持的丈夫，然而，她这个时候展现出的强大生命力才让人惊叹和佩服，她却依然继续前行，在50岁重新获得爱情与幸福。
   　　我觉得这个世界上的女性，无论是在哪个国家，无论受教育程度如何，人生当中遇到的问题和难题一定比男性要更多，更为复杂，女性天然的母爱与责任感让她们在做出选择的时候必然做出更多的自我牺牲，所以女性更需要强大的力量去面对人生的难题和坎坷，任何时候相信自己一定可以走出泥潭，活出最好的自己。
   　　是的，不管你的生活遭遇过什么，依然有能力去相信美好，创造美好，这本身，就是非常强大的生命力。任何时候，忘记过去，向前一步，人生有无限可能！

8. 《向前一步》读后感

女性职业发展的内在障碍是什么？第一个障碍是女性缺乏想当领导的进取心。一直以来，女性都被 社会 施加了很大的家庭压力。一个女人，如果她没有照顾好自己的家庭，即便事业上再成功，也会被说成是不顾家的人。书中有这样一个例子，一个5岁的小女孩参加完课外活动后沮丧地回到家，跟妈妈说她和她喜欢的男孩都想当宇航员，妈妈不明白为什么这会让她困扰。小女孩回答说，如果我们一起上太空了，谁来照顾我们的孩子呢？一个5岁的孩子就已经认为，如果她要飞上太空，那么她将要面临的最大问题，是在她飞上太空之时，谁来照看自己的孩子。女性在很小的时候，就明白今后要在发展事业和照顾家庭之间做出选择，而这种想法会影响到她们在事业上是否全力以赴，因而在事业上就没有那么强烈的进取心。 
  
  第二个障碍是女性对于外界的评价很容易产生恐惧之情。因为女性从小被灌输以家庭为重的思想，如果有一天她们因为事业而忽略了家庭，因此被人指责。她们就会产生恐惧，因为她们害怕成为一个失败的母亲、妻子、媳妇和女儿。只有放下了这样的恐惧，女性才可能去自由地追求事业上的成功和个人幸福。 
  
  第三个障碍是女性在工作中容易低估自己。比如，惠普公司内部的一项报告显示，女性只有在认为自己100%符合条件时，才会公开申请职位。而男性只要觉得自己有60%的条件符合，就会申请。这样缺乏信心和规避风险的做法，会导致女性错失很多上升的机会。 
  
  女性如何发展自己的事业？第一步，女性要勇敢地说出自己的期望，积极争取应有的利益。当桑德伯格获邀加入Facebook时，她觉得对方提出的报酬已经足够公平，但她的丈夫和妹夫却觉得一个男人不会接受这样的报酬，他们鼓励桑德伯格再和对方进行谈判。桑德伯格不太自信，担心这样争取的态度会让她失去这个机会，但最终她还是决定勇敢地说出自己的期望，争取应有的利益，最终对方给了桑德伯格更好的条件。如果当初桑德伯格没有主动去争取，她不会有这样的机会，不仅可以获得更高的报酬，还得到了一个事业成长的机会。第二步，女性需要在事业上更加敢于冒险。比如，当桑德伯格加入Facebook时，Facebook还比较小，不够成熟，但是正在快速发展。她原先在 Google 团队中想要跟她一起离开的女性很少，而男性却更敢于冒险，他们对新的机会充满了兴趣。当 Google 团队中的许多女性在若干年后最终表现出对加入 Facebook 的兴趣时，Facebook已经是一家成熟的公司了。女性的这种追求稳定、规避风险的做法，反而导致她们在事业上错失高速成长的机会。《向前一步》书中指出，选择一份工作时最重要的标准就是它是否能让你快速成长。当公司快速发展时，我们要做的事情就会很多，也对锻炼我们的工作能力有很大的好处。所以，关键时刻，我们要敢于冒险，抓住成长的机会。最后一步，女性需要真实而清晰地表达自己的想法。比如，老板提出了一个策略，作为下属，我们一般不愿意直接说“我不同意这个策略”，而是会委婉地说：“我觉得这个策略还不错，也相信管理团队做了周密的分析，不过，我不太确定我们是否充分考虑到这个策略执行后的影响。”但这样的措辞太过委婉含蓄，让听众很难搞清楚说话人心里真实的想法。职场上，面对策略问题，我们需要直接清晰的表达，才能更好的解决问题。 
  
  女性如何实现工作和家庭的平衡？女性要如何实现工作和家庭的平衡？第一点，女性要让自己的丈夫成为真正的生活搭档。一项研究表明，教育背景良好的离职女性中，有70%的女性是因为配偶的原因而离开职场的，比如，配偶不愿意承担家务，或是很少照顾孩子。桑德伯格指出，作为女人，很重要的一个人生决策就是，人生伴侣是否理解和支持她。我们要想让丈夫成为真正的生活搭档，首先就要把丈夫看成是和自己平等的伙伴。要经常鼓励和支持丈夫为家庭分担家务，而不是一味的指责对方做得不好。第二点，女性需要分清主次，在一些事情上妥协，打破完美主义。比如当事业与家庭发生冲突时，女性就必须分析事情的轻重缓急，优先处理最严重的事情。比如，工作当中遇到加班或是出差的情况，此时可以将孩子交给老人照顾。若是孩子生病发烧，我们就要懂得交接手头上的工作，先带孩子去医院。所以，既要发展事业又要做母亲的女性，必须放下完美主义，否则很容易感到焦虑和压力。 总结本书 ，女性职业发展的内在障碍是什么？三个要点：第一，女性缺乏想当领导的进取心。第二，女性对于外界的评价很容易产生恐惧之情。第三，女性在工作中容易低估自己。其次，女性如何发展自己的事业？第一，女性要勇敢地说出自己的期望，积极争取应有的利益。第二，女性需要在事业上更加敢于冒险。第三，女性需要真实而清晰地表达自己的想法。最后，女性如何实现工作和家庭的平衡？首先，女性要让自己的丈夫成为真正的生活搭档。其次，女性需要分清主次，在一些事情上妥协，打破完美主义。愿自己通过学习和实践，努力破除职业障碍，懂得如何平衡自己的家庭与事业，向前一步，实现自己的工作潜能，从而成长为一个更优秀的人。